La alimentación también ayuda
Además de cuidarla desde afuera, a la piel del cuerpo hay que cuidarla desde adentro. Por eso una dieta sana es la base de una piel linda y que no envejezca antes de tiempo. Tomá nota de esta lista de alimentos, que son efectivos para colaborar con la elasticidad e hidratación de tu piel:
● Frutos rojos: de alto poder antioxidante, sí o sí deben estar incluidos en la ingesta diaria.
● Tomate y zanahoria: contienen betacarotenos, lo que los convierte en dos alimentos esenciales para lucir una piel saludable.
● Proteínas magras: incorporar en la alimentación pavo, pollo y todos los tipos de pescados ayudará a que la piel se conserve más joven.
● Palta: aliada irremplazable de una piel reluciente, conviene agregarla a la dieta dos o tres veces por semana.
● Agua: beber dos o más litros por día.
Siempre que tengas dudas, recomendamos que siempre lo consultes con un médico especialista, para que te evalúe de manera profunda, haga un diagnóstico y recomiende los productos o tratamientos indicados según tu problemática.