Colágeno para la piel:
QUÉ HACE, BENEFICIOS Y TIPOS
El colágeno desempeña un papel fundamental para mantener la piel firme, tersa y resistente, tanto en el rostro como en el cuerpo. Dado que su producción natural disminuye con la edad, favorecerla mediante hábitos de vida saludables, una alimentación equilibrada y una rutina de cuidado de la piel que incluya protección solar puede ayudar a preservar la estructura, la elasticidad y la hidratación cutáneas.
Al estimular la producción natural de colágeno y ayudar a conservar el ya existente, estas prácticas contribuyen a reducir los signos visibles del envejecimiento, suavizar las arrugas faciales y mejorar la elasticidad de la piel en rostro y cuerpo, logrando que esta luzca más radiante, tersa y resistente con el paso del tiempo.
Qué tipo de
COLÁGENO PARA LA PIEL
Qué hace la melanina
Qué es la melanina
El colágeno es la proteína más abundante del cuerpo y cumple un papel clave en la salud de la piel. Pensalo como un “pegamento” fuerte y de soporte que mantiene unidos los tejidos. Está presente en estructuras conectivas como la piel, los huesos, los tendones, los ligamentos y el cartílago1, aportando firmeza, estructura y resistencia.2
Formado por aminoácidos que se organizan en largas hebras retorcidas en forma de “triple hélice”, el colágeno crea una estructura de sostén en la piel que la mantiene suave, elástica3 y firme. La producción natural de colágeno disminuye con la edad, lo que puede hacer que la piel se vea menos firme y favorecer la aparición de arrugas. Acompañar al colágeno con una alimentación equilibrada, un estilo de vida saludable y una rutina de cuidado de la piel específica ayuda a mantener la estructura de la piel, su elasticidad y una apariencia más lisa, rellena y saludable.
¿Dónde se encuentra el colágeno?
- Producción natural: Nuestro cuerpo produce colágeno de manera natural, pero sus niveles disminuyen con la edad. Esto sucede porque las células que lo generan se vuelven menos activas con el tiempo y factores ambientales como la exposición al sol y el estrés oxidativo pueden acelerar su degradación.
- Alimentos de origen animal: El caldo de huesos, el pollo, el pescado y los huevos son ricos en colágeno y en sus bloques de construcción, los aminoácidos. Estos pueden ser parcialmente absorbidos por el cuerpo en forma de péptidos o aminoácidos, que luego se utilizan para volver a formar colágeno si se dan las condiciones adecuadas.
- Alimentos de origen vegetal: Los porotos, las hojas verdes y los alimentos ricos en vitamina C no contienen colágeno directamente, pero ayudan al cuerpo a producirlo de forma natural.
- Productos de cuidado de la piel: Las cremas y los sérums generalmente tampoco contienen colágeno en sí, pero pueden incluir ingredientes que promueven la producción de colágeno en la piel.
4 beneficios del colágeno
PARA LA PIEL
El colágeno desempeña un papel fundamental en el mantenimiento de una piel firme, tersa y resistente. Favorecer la producción de colágeno puede ayudar a reducir la apariencia de líneas de expresión y arrugas, al tiempo que mantiene la piel más hidratada y con un aspecto saludable.16
- Aporta firmeza y elasticidad:
El colágeno aporta estructura a la piel, ayudándola a mantenerse firme, suave y resistente.
- Ayuda a reducir signos de envejecimiento:
Como la producción natural de colágeno se ralentiza con la edad, acompañarla puede ayudar a minimizar la flacidez, las líneas de expresión y las arrugas.
- Favorece la hidratación:
El colágeno ayuda a que la piel retenga mejor la humedad, lo que contribuye a que se vea más rellena, suave y bien hidratada.
- Fortalece y protege la piel:
En conjunto con proteínas como elastina, el colágeno ayuda a mantener la fuerza, la flexibilidad y la salud general de la piel, además de acompañar sus procesos de reparación.
5 causas de pérdida de colágeno
EN LA PIEL
La pérdida de colágeno en la piel puede provocar flacidez, líneas de expresión y arrugas. Comprender las causas principales —como el envejecimiento, la exposición al sol, los factores del estilo de vida y la alimentación— puede ayudarle a tomar medidas para mantener una piel más firme y tersa.¹⁷
La producción natural de colágeno empieza a disminuir hacia mediados de los 20, lo que con el tiempo se traduce en menos firmeza y elasticidad. Esta caída se debe a la ralentización natural de la actividad de las células que producen colágeno y, con los años, la piel se vuelve más fina y menos resistente.
Los rayos UV pueden descomponer el colágeno de la piel y favorecer la aparición de arrugas y flacidez. Esto se debe a que la exposición prolongada al sol genera radicales libres, que dañan las fibras de colágeno e interfieren en la capacidad de la piel para repararse. Incluso exposiciones más cortas pero repetidas a lo largo del tiempo pueden debilitar el colágeno y la elastina, volviendo la piel más propensa al envejecimiento prematuro.
Las sustancias químicas presentes en los cigarrillos pueden dañar el colágeno y la elastina, debilitando la estructura de la piel. Además, fumar reduce el flujo sanguíneo cutáneo, limitando el aporte de oxígeno y nutrientes necesarios para producir colágeno.
La falta de proteínas, vitamina C y otros nutrientes puede dificultar la producción de colágeno. Sin suficientes elementos de construcción, la síntesis de colágeno se ve limitada y la piel puede perder firmeza y resistencia más rápido. Las dietas muy ricas en azúcar o alimentos ultraprocesados también favorecen la glicación, un proceso que puede dañar las fibras de colágeno.
El estrés crónico y dormir poco interfieren en los procesos de reparación de la piel y en la producción de colágeno. El estrés eleva los niveles de cortisol, hormona que puede degradar el colágeno y debilitar la barrera cutánea. La falta de sueño reparador reduce la capacidad natural de regeneración, por lo que la renovación de colágeno se vuelve menos efectiva con el tiempo.
Rutina de cuidado de la piel para
AYUDAR A ESTIMULAR EL COLÁGENO FACIAL
Actualizar tu rutina de cuidado de la piel es una forma sencilla de ayudar a estimular la producción de colágeno. Una rutina simple pero constante, con los productos adecuados, puede acompañar la firmeza, la suavidad y la hidratación. Te compartimos una rutina fácil para potenciar el efecto natural del colágeno.
La limpieza es un primer paso clave en cualquier rutina de cuidado de la piel, porque ayuda a eliminar suciedad, grasa e impurezas de la superficie. También potencia la eficacia del resto de los productos al mejorar su absorción en la piel.
NIVEA ofrece una variedad de limpiadores suaves pero efectivos para todos los tipos de piel, desde geles nutritivos hasta refrescantes aguas micelares. Cada uno está diseñado para retirar las impurezas mientras cuida tu barrera cutánea, para que puedas elegir la textura y la fórmula que se sientan mejor para vos.
Una vez que la piel está limpia y fresca, está lista para recibir los beneficios de un sérum específico para el colágeno. El NIVEA Cellular Expert Lift 3-Zone Lifting Serum contiene una poderosa concentración* de bakuchiol, que ayuda a estimular la renovación celular y acompaña la producción de colágeno propia de la piel en solo 4 horas**.
Este sérum está diseñado para aportar un efecto lifting y ayudar a devolver la firmeza, además de colaborar en el alisado de las arrugas. De hecho, las mujeres que lo probaron reportaron una piel más firme y elástica en apenas una semana***, con mejoras que se mantienen durante dos semanas****. Para mejores resultados, aplicalo todos los días sobre la piel limpia y seca.
*En comparación con el bakuchiol usado en las cremas de día y de noche Cellular Expert Lift.
**Probado in vitro en células de la piel.
***Autoevaluación, estudio de 4 semanas, 44 mujeres, 2022.
****Autoevaluación, estudio de 2 semanas, 101 mujeres, 2022.
Después del sérum, la NIVEA Cellular Expert Lift Día FPS 30 ayuda a fijar la hidratación mientras acompaña la producción de colágeno. Su fórmula innovadora con bakuchiol puro y 2 tipos de ácido hialurónico representa una nueva generación de cuidado anti-edad en NIVEA: restaura la estructura de la piel y contribuye a reducir incluso las arrugas profundas en solo 1 semana*. Además, brinda hidratación intensa y prolongada.
Con FPS 30, esta crema de día protege la piel de los rayos UV que pueden degradar el colágeno y acelerar el envejecimiento. Aplicala todas las mañanas en rostro y cuello limpios, masajeando con movimientos ascendentes.
*Probado en células de la piel.
Durante la noche, la piel trabaja intensamente para repararse y regenerarse, por lo que es el momento ideal para usar una crema rica y nutritiva. La NIVEA Cellular Expert Lift Noche acompaña la estructura de la piel mientras dormís y ayuda a que se vea y se sienta renovada al despertar.
Su fórmula avanzada con bakuchiol puro contribuye a restaurar la estructura de la piel y a reducir las arrugas profundas, mientras que los 2 tipos de ácido hialurónico aportan hidratación intensa y ayudan a mantener la firmeza con el uso diario. Con el uso regular, la piel se percibe más resistente, suave y visiblemente revitalizada.
Explorá
LA LÍNEA CELLULAR EXPERT FILLER
Devolvé firmeza a tu piel con la línea NIVEA Cellular Expert Filler. Sus cremas y sérums específicos trabajan en conjunto para fortalecer y rellenar la piel. Con ácido fólico puro y ácido hialurónico, la línea Cellular Expert Filler es un aliado clave en tu rutina anti-edad.
Su fórmula avanzada incluye ácido hialurónico micro y macro, dos esenciales del cuidado anti-edad, conocidos por ayudar a rellenar arrugas, suavizar la superficie de la piel y brindar hidratación intensa. El ácido fólico cumple un papel importante porque acompaña la renovación de las células cutáneas y ayuda a reparar las fibras de sostén*, promoviendo una apariencia más firme y rellenita. La línea Cellular Expert Filler actúa en armonía con la biología natural de la piel, reforzando la regeneración a nivel celular para ayudar a renovarla y darle un aspecto más juvenil.
Cómo estimular
EL COLÁGENO DE LA PIEL EN EL CUERPO
Mientras que los productos NIVEA Cellular están pensados para acompañar el colágeno de la piel del rostro, la NIVEA Q10 Firming Body Lotion con vitamina C está formulada para hacer algo similar en el cuerpo. Su complejo nutritivo potenciador de colágeno*, con Q10 puro y vitamina C, ayuda a mejorar la firmeza y la elasticidad en solo 7 días**, a la vez que mantiene la hidratación por hasta 72 horas**.
Su textura ligera y de rápida absorción facilita la aplicación diaria, dejando la piel más suave, tersa y humectada. Usala a diario sobre piel normal para acompañar el colágeno y ayudar a mantener la firmeza de la piel de todo el cuerpo.
*Complejo probado in vitro en células de la piel.
**Estudio de autoevaluación, 43 participantes.
