Qué es la elasticidad de la piel y
cómo puede mejorarla?
ELASTINA?
La elastina, una proteína vital, cumple un rol fundamental en la salud de la piel. Es la responsable de que la piel pueda estirarse y volver a su lugar, aportándole elasticidad. Las fibras de elastina funcionan como los resortes de un colchón, permitiendo que la piel se flexione y recupere su forma original cuando se estira o se comprime. Esta elasticidad mantiene la piel suave y evita la flacidez, por lo que la elastina es una piedra angular de la piel joven.
- Edad:
La producción de elastina disminuye de manera natural con la edad, lo que lleva a una reducción de la elasticidad de la piel con el paso del tiempo.
- Exposición al sol:
La exposición prolongada al sol sin protección puede dañar las fibras de elastina, contribuyendo a la piel flácida y a las arrugas.
- Fumar:
Fumar se ha relacionado con una menor producción de elastina, acelerando el proceso de envejecimiento de la piel.
- Alimentación:
Una alimentación rica en nutrientes, en especial con antioxidantes como la vitamina C y la vitamina E, puede favorecer la producción de elastina.
- Hidratación:
Una buena hidratación es esencial para la salud de la piel y la producción de elastina.
- Cuidado de la piel:
Usar productos con ingredientes como retinoides y péptidos puede ayudar a estimular la producción de elastina y mantener una piel de aspecto juvenil.
Es importante tener en cuenta estos factores e incorporar hábitos saludables y prácticas de cuidado de la piel para preservar y estimular la producción de elastina y ayudar a que la piel mantenga su resistencia juvenil.
Colaboración con la
ELASTINA
La producción de colágeno en la piel está influida por diversos factores, entre ellos:
Factores alimentarios:
- Ingesta de proteínas: una dieta rica en proteínas de alta calidad, como carnes magras, pescado y lácteos, aporta los aminoácidos esenciales necesarios para la síntesis de colágeno.
- Vitaminas y minerales: nutrientes como la vitamina C, el zinc y el cobre son cruciales para la producción de colágeno. Los cítricos, los frutos secos y los cereales integrales son buenas fuentes en la alimentación.
- Antioxidantes: los alimentos ricos en antioxidantes como las frutas rojas, las hojas verdes y el té verde ayudan a defender la piel del estrés oxidativo, contribuyendo a preservar el colágeno.
Factores de estilo de vida:
- Exposición a los rayos UV: cuando la piel se expone a los rayos UV sin una adecuada protección solar, las fibras de colágeno se degradan más rápido; por eso, la protección solar es esencial para mantener los niveles de colágeno.
- Fumar: provoca la constricción de los vasos sanguíneos y disminuye el flujo de oxígeno y de nutrientes esenciales hacia la piel. Esta falta de recursos vitales acelera la degradación del colágeno, contribuyendo a un envejecimiento prematuro y a una piel menos elástica.
- Estrés y sueño: el estrés crónico y la falta de sueño pueden alterar la producción de colágeno. Los niveles elevados de cortisol que genera el estrés favorecen la degradación del colágeno, reduciendo la elasticidad de la piel.
Factores relacionados con la edad:
- Envejecimiento natural: la producción de colágeno empieza a disminuir de forma natural entre los 20 y los 30 años. Con el tiempo, esto contribuye a la aparición de arrugas y piel flácida.
Atender estos factores a través de una dieta equilibrada, la protección solar, un estilo de vida saludable y la gestión del estrés puede ayudar a preservar el colágeno y mejorar la elasticidad general de la piel, promoviendo una apariencia más juvenil.
También es posible potenciar la elasticidad de la piel incorporando productos específicos a una rutina de cuidado de la piel pensada para estimular la producción de colágeno y lograr una piel de aspecto más firme.
Rutina de cuidado de la piel para
POTENCIAR LA ELASTICIDAD
Paso 1: limpieza
La limpieza es el primer paso esencial de cualquier rutina de cuidado de la piel, ya que elimina eficazmente la suciedad, las impurezas y el exceso de grasa de la superficie, preparando la base para una piel más saludable y luminosa.
Usá un exfoliante con ácidos alfa hidroxi (AHA) o ácidos beta hidroxi (BHA) para favorecer la renovación celular y eliminar las células muertas de la piel.
Aplicá un tónico equilibrante del pH para reponer la hidratación y preparar la piel para los productos posteriores.
Paso 4: sérum
Incorporá un sérum que contenga ingredientes que favorecen el colágeno, como ácido hialurónico, bakuchiol, Q10 y péptidos. Estos componentes ayudan a estimular la producción de colágeno y refuerzan la firmeza de la piel. NIVEA Luminous 630 Antimanchas Serum Anti-Edad 30 ml utiliza ácido hialurónico para favorecer la producción de colágeno y elastina, y ayuda a mejorar la elasticidad y a rellenar incluso las arrugas profundas.
Paso 5: humectación
Usá una crema humectante enriquecida con ingredientes hidratantes como ácido hialurónico y glicerina para retener la humedad y ayudar a mantener la elasticidad de la piel.
Una opción es NIVEA Cellular Expert Lift Día FPS 30, que ofrece 48 horas de hidratación profunda y una fórmula que ayuda a restaurar la estructura de la piel, con FPS 30 para combatir los efectos de los rayos UV y prevenir la flacidez.
Descubrí el poder reafirmante del cuerpo con NIVEA Q10 Multi-Power 4 EN 1 para una crema corporal integral que utiliza la fuerza de Coenzyme Q10. Este potente ingrediente trabaja con la piel para mejorar su firmeza y elasticidad y lograr contornos más definidos.
Paso 6: protección solar
Protegé la piel del daño UV usando diariamente un protector solar FPS30+ incluso en días nublados, para ayudar a mantener una piel más firme y suave.
Los protectores solares faciales suelen estar enriquecidos con ingredientes como vitamina E o ácido hialurónico para contribuir a preservar una piel de apariencia juvenil.
Paso 7 (noche):
Por la noche, seguí una rutina similar, pero considerá usar una crema de noche más rica o un producto con retinol, reconocido por sus propiedades para favorecer el colágeno. NIVEA Cellular Expert Lift Noche utiliza bakuchiol puro para ayudar a restaurar la estructura de la piel mientras dormís y mejorar la elasticidad.
Si buscás potenciar la elasticidad de la piel, consultar a un dermatólogo te puede dar acceso a diversos tratamientos avanzados adaptados a tus necesidades.
