Close-up of a seated woman's hand beside a stripe of white body lotion on her sunlit thigh

Cómo reparar tu
barrera cutánea

Mantener la piel hidratada y protegida es la función principal de la barrera cutánea, y conservar la fuerza de esa barrera es vital para tener una piel sana.

Tiempo de Lectura

3 minutos

En resumen:

¿Qué es la barrera cutánea o barrera hidrolipídica?
¿Qué es una barrera cutánea dañada?
5 causas de una barrera cutánea dañada
9 síntomas de una barrera cutánea dañada
Rutina NIVEA para reparar la barrera cutánea

Qué es la
barrera cutánea o barrera hidrolipídica

La barrera cutánea, también conocida como película hidrolipídica o barrera hidrolipídica, mantiene la piel hidratada y evita la pérdida de humedad, dejando la piel suave y flexible. La barrera hidrolipídica está formada por células unidas entre sí por lípidos y contiene humectantes naturales, ácidos grasos y ceramidas, todos esenciales para la salud de la piel.

La barrera cutánea es importante porque se encarga de proteger la piel de factores externos como los rayos UV, sustancias químicas, contaminantes y cualquier otra amenaza externa que pueda dañarla. Otra función clave es evitar la pérdida de agua; por eso, si sentís tu piel seca y sensible, puede ser un signo de que tu barrera cutánea está dañada.

Qué es una
barrera cutánea dañada

Una barrera cutánea dañada o rota es aquella en la que ya no existe una unión firme entre las células de la piel. Como resultado, las agresiones externas pueden penetrar más fácilmente, se pierde más agua y se genera aún más irritación. Esto también significa que la barrera cutánea deja de retener sustancias esenciales como ácidos grasos y colesterol, que ayudan a mantener la integridad de las células de la piel.

5 causas de una
barrera cutánea dañada

1
Limpieza excesiva o exfoliación en exceso
Usar limpiadores con ingredientes activos o fragancias en exceso puede resecar la piel, volverla irritada y tirante, y comprometer la barrera cutánea.

Siempre revisá las indicaciones del envase de cada producto para asegurarte de que lo estás usando correctamente y así obtener mejores resultados.

2
Condiciones ambientales
Una barrera cutánea dañada puede estar relacionada con el entorno, ya que las temperaturas extremas, la contaminación y los rayos UV dañan las células y los lípidos de la piel, lo que dificulta que retenga la humedad y se defienda.

3
Condiciones médicas
Algunas afecciones de la piel, como el eccema, la psoriasis y la dermatitis, pueden requerir tratamientos específicos indicados por un profesional de la salud, que a veces provocan sequedad y picazón y contribuyen a que la barrera cutánea se debilite.

4
Factores de estilo de vida
Una alimentación pobre y rica en grasas, sal y azúcar, el consumo excesivo de alcohol y el cigarrillo pueden dañar significativamente la barrera cutánea debido a la inflamación, el estrés oxidativo y las deficiencias nutricionales.

5
Envejecimiento
Con el envejecimiento, la barrera hidrolipídica empieza a volverse más fina y pierde parte de su capacidad de retener humedad debido a la disminución de los aceites y lípidos naturales de la piel, que la mantienen flexible e hidratada. Esto puede provocar sequedad, aspereza, picazón e incluso mayor riesgo de infecciones.

Siempre revisá las indicaciones del envase de cada producto para asegurarte de que lo estás usando correctamente y así obtener mejores resultados.

9 síntomas de barrera cutánea
dañada

Smiling woman in a white outfit and socks sitting with crossed legs on a pale sofa against a light blue wall

El daño en la barrera cutánea puede manifestarse con distintos síntomas, como:

1
Piel seca y con parches

2
Textura descamada y dispareja

3
Sensibilidad

4
Enrojecimiento

5
Piel con picazón

6
Inflamación

7
Piel opaca

8
Cicatrización lenta de las heridas

9
Infecciones en la piel

5 tips sobre cómo reparar la barrera cutánea

1. Mantené tu piel hidratada durante todo el día e incorporá ingredientes como ceramidas o Ácido Hialurónico en tu rutina de cuidado, conocidos por ayudar a mejorar la firmeza y a restaurar los niveles naturales de humedad de la piel.

2. Si tenés la piel delicada o piel sensible, evitá usar exfoliantes a diario, ya que pueden eliminar los aceites naturales de la piel y irritarla aún más.

3. Tené cuidado de no abusar de productos que contengan ingredientes como alcohol o fragancias.

4. Adoptar un estilo de vida saludable puede mejorar el funcionamiento de la piel y mantener una barrera cutánea sana, ya que una dieta equilibrada rica en vitaminas y ácidos grasos refuerza la salud y la resistencia de la piel.

5. Usá protector solar todos los días para ayudar a limitar y prevenir el daño de los rayos UV sobre la barrera cutánea. Un beneficio de tener FPS en tu humectante diario es que mantenés la piel hidratada mientras la protegés del sol.

Restaurar una barrera cutánea dañada lleva tiempo y paciencia; la constancia en el cuidado es clave.

Rutina de NIVEA para
reparar la barrera cutánea

Para empezar a reparar tu barrera cutánea necesitás una rutina de cuidado simple y suave. Explorá la línea NIVEA Cellular Expert, que contiene ingredientes hidratantes como el Ácido Hialurónico y humecta la piel en profundidad. Probá incorporar estos productos a tu rutina diaria para obtener mejores resultados y ayudar a mejorar la función de tu barrera cutánea.

1
Limpieza
Para reparar de forma efectiva la barrera cutánea, evitá los limpiadores que contienen ingredientes agresivos y puedan alterar los aceites naturales de la piel. En cambio, priorizá limpiadores hidratantes como la NIVEA Sensitive Cleansing Milk. Esta leche de limpieza ayuda a mitigar síntomas como enrojecimiento, tirantez y sequedad, mientras preserva los niveles naturales de humedad de la piel.

2
Hidratación
La clave para reparar la barrera cutánea es mantenerla hidratada. Un buen punto de partida es usar una mascarilla facial en tela hidratante después de la limpieza, como la NIVEA Cellular Expert Pure Bakuchiol Sculpting Face Sheet Mask. Enriquecida con ingredientes restauradores como bakuchiol puro y Ácido Hialurónico, esta mascarilla deja la piel suave e hidratada.

Para sumar aún más hidratación, usá una crema humectante nutritiva como NIVEA Cellular Expert Lift Día FPS 30 que hidrata intensamente y ayuda a fortalecer la piel. Completá la rutina con NIVEA Cellular Expert Lift Noche antes de dormir para obtener mejores resultados.

3
Protección solar
Uno de los pasos más importantes para reparar la barrera cutánea es brindarle la protección necesaria frente a los rayos UV del sol. El protector solar es un infaltable en la rutina de cuidado, ya que actúa como un escudo que protege la piel del daño y, al mismo tiempo, contribuye a fortalecer la barrera cutánea.

Cuando la barrera cutánea dañada se recupera, la piel se siente más nutrida y suave al tacto, con menos sequedad, enrojecimiento y sensibilidad. Una vez que fortaleciste la barrera, podés incorporar con mayor frecuencia ingredientes activos como ácidos, por ejemplo ácido salicílico, niacinamida y retinol.