
¿Qué causa las señales de
envejecimiento en la piel y cómo se pueden manejar?
En resumen:
- ¿Qué es el envejecimiento de la piel y cómo es el proceso de envejecimiento cutáneo?
- ¿Qué causa el envejecimiento de la piel?
- ¿Cuándo empieza la piel a mostrar señales de envejecimiento?
- ¿La piel grasa envejece mejor?
- ¿Se pueden prevenir o retrasar las señales de envejecimiento en la piel?
- Productos de cuidado de la piel para ayudar a reducir visiblemente las señales de envejecimiento cutáneo
Primeras señales de envejecimiento en la piel: qué son y cómo se pueden manejar
Con el tiempo, el envejecimiento de la piel es inevitable, pero la intensidad de las señales de envejecimiento depende tanto de factores biológicos como ambientales: algunos se pueden controlar y otros no1. Seguí leyendo para conocer más sobre las señales de envejecimiento en la piel, qué las causa, cómo manejarlas y cómo ayudar a prevenir signos de envejecimiento prematuro en la piel.

El envejecimiento de la piel es el proceso natural que atraviesa la piel a medida que pasan los años, perdiendo de forma gradual elasticidad y firmeza. Las señales de envejecimiento cutáneo más comunes incluyen arrugas, manchas oscuras y piel con textura de papel. Otras señales son el adelgazamiento de la piel y una mayor tendencia a formar hematomas1.
El envejecimiento de la piel afecta todo el cuerpo, sobre todo las zonas más expuestas al sol como el rostro, el cuello, los hombros y los brazos2. Por la pérdida de elasticidad y los pliegues repetidos en la piel, las primeras señales de envejecimiento, como las arrugas, suelen aparecer en el rostro: en el contorno de los ojos como patas de gallo, o en las comisuras de la boca como pliegues nasolabiales, también conocidos como líneas de expresión3.
¿Qué causalas señales de envejecimiento en la piel?
Los síntomas del envejecimiento de la piel son consecuencia de una combinación de factores intrínsecos (innatos) y extrínsecos (ambientales).

Los factores intrínsecos son aquellos que son propios de cada persona, como la predisposición genética. Otros factores internos que contribuyen a las señales de envejecimiento de la piel incluyen:
- 1Reducción de la firmeza de la piel
El colágeno ayuda a darle soporte y resistencia a tu piel. En la piel envejecida, la producción de colágeno disminuye y el colágeno que ya está presente se descompone más rápido4, lo que hace que la piel pierda parte de su firmeza y contribuye a la formación de líneas de expresión y arrugas.
- 2Reducción de la elasticidad de la piel
La elastina es una proteína responsable de ayudar a que la piel mantenga su elasticidad y su capacidad de “volver a su lugar” después de estirarse. Al igual que el colágeno, la elastina disminuye en la piel a medida que envejecemos, lo que contribuye a la formación de líneas de expresión y arrugas5.
- 3Piel seca relacionada con la edad
Las glándulas sebáceas de la piel producen menos sebo (aceite) a medida que envejecemos, lo que puede generar sequedad y picazón por piel seca1. La piel seca también puede contribuir a que se vean más líneas de expresión y arrugas temporarias por deshidratación6.
Los factores extrínsecos son aquellos que provienen del exterior del cuerpo. Pueden intensificar y contribuir a las señales de envejecimiento de la piel, en particular los signos de envejecimiento prematuro causados por el sol, conocidos como fotoenvejecimiento. Algunos factores extrínsecos que contribuyen a las señales de envejecimiento cutáneo incluyen:
- 1Exposición excesiva al sol:
La luz solar es la causa número uno del envejecimiento de la piel. Los rayos UV dañinos del sol contribuyen al fotoenvejecimiento al generar daños en la piel que afectan su elasticidad y firmeza, favoreciendo la formación de arrugas7. El fotoenvejecimiento también puede provocar manchas oscuras inducidas por el sol, a veces llamadas manchas de la edad, porque suelen aparecer con mayor frecuencia después de los 50 años8.
- 2Contaminación:
Los radicales libres presentes en el aire pueden dañar la piel, debilitar la barrera cutánea y reducir la hidratación de la piel9.
- 3Fumar
Fumar puede afectar la producción de colágeno en la piel y contribuir al desarrollo prematuro de líneas de expresión y arrugas3. Además, puede generar con el tiempo arrugas alrededor de la boca por el gesto repetido de fruncir los labios al fumar.

¿La piel grasa envejece mejor?
Cuando hablamos del envejecimiento de la piel, la piel grasa puede verse más joven que la piel seca en determinadas zonas debido a que tiene una mayor concentración de glándulas sebáceas, lo que le da una apariencia más “rellena”. Sin embargo, esto no se aplica de forma universal a toda la superficie de la piel, y la exposición al sol se considera el principal factor del envejecimiento temprano de la piel sin importar el tipo de piel, siendo responsable de la mayoría de los cambios visibles.
¿Cuándo empieza la piel a mostrar señales de envejecimiento?
Según la genética, las elecciones de estilo de vida y el entorno de cada persona, la edad de aparición de las señales de envejecimiento cutáneo puede variar.
Como la producción de colágeno empieza a disminuir desde los primeros años de los veinte, algunas personas comienzan a ver líneas de expresión y arrugas ya desde la mitad de esa década, mientras que otras quizá no noten signos visibles de envejecimiento de la piel hasta los 30 o más3.
¿Se pueden prevenir o retrasar las señales de envejecimiento en la piel?
Si bien no es posible prevenir por completo todas las señales de envejecimiento, sí hay algunas medidas que podés tomar para ayudar a prevenir el envejecimiento prematuro de la piel. Estas son 5 formas de ayudar a evitar el envejecimiento temprano de la piel:
- 1Usá protección solar
Como la radiación UV es una de las principales causas del envejecimiento prematuro de la piel, una de las formas más sencillas de limitar este efecto es tomar medidas adecuadas de protección solar, como aplicar (y reaplicar según las indicaciones) un protector solar de amplio espectro con FPS 30 o superior todos los días en las zonas de piel expuestas, usar ropa protectora y evitar la exposición al sol durante las horas de mayor intensidad.
- 2No fumes, o dejá de fumar si ya fumás
Fumar es otro factor de riesgo para las arrugas y el envejecimiento prematuro de la piel. Al evitar fumar, podés ayudar a reducir las señales de envejecimiento prematuro que el cigarrillo puede causar10.
- 3Adoptá una alimentación saludable y una rutina de ejercicio
Estar bien nutrido es importante para la salud general, incluida la salud de la piel, y los estudios demostraron que ciertos tipos de ejercicio cardiovascular regular también pueden ayudar a mantener la piel en buen estado11. El consumo de ciertas sustancias, como el alcohol, puede tener un impacto negativo sobre la piel con el tiempo12, por eso es importante consultar con un médico qué alimentación, rutina de ejercicio y elecciones de estilo de vida son más saludables para vos.
- 4¡Hidratate!
Así como es importante mantener la piel hidratada desde afuera, también es clave tomar suficiente agua para ayudar a hidratar la piel desde adentro. Cuando el cuerpo está deshidratado, esto puede verse en la piel en forma de líneas de deshidratación temporarias13.
- 5Dormí bien durante la noche
El cuerpo trabaja para reparar y restaurar sus tejidos durante el sueño, y esto incluye la piel. Los estudios demostraron que la falta de sueño crónica se asocia con un aumento de las señales de envejecimiento intrínseco de la piel, incluida la función comprometida de la barrera cutánea, por lo que dormir lo suficiente y de forma reparadora es importante para apoyar la piel y ayudar a evitar señales de envejecimiento prematuro14.
- 6Usá productos de cuidado de la piel formulados para manejar las primeras señales de envejecimiento
Mantener la piel hidratada y usar productos de cuidado especialmente formulados para ayudar a tratar la apariencia de señales de envejecimiento como arrugas, líneas de expresión y manchas oscuras puede ayudar a mantener una tez con apariencia más juvenil.
Productos de cuidado de la piel para ayudar a reducir visiblemente las señales de envejecimiento cutáneo
¿Es posible revertir las señales de envejecimiento o eliminar por completo todos los signos de envejecimiento en la piel? Lamentablemente, la respuesta es no. Pero sí hay formas de ayudar a reducir la apariencia de señales de envejecimiento cutáneo como líneas de expresión, arrugas y manchas oscuras inducidas por el sol, incorporándolas a tu rutina de cuidado.
NIVEA ofrece varios productos de cuidado de la piel que pueden ayudar a reducir la apariencia de los signos de envejecimiento mientras dejan la piel suave e hidratada.
Ayudá a mantener una piel visiblemente más firme con NIVEA Q10
La coenzima Q10 es un antioxidante natural esencial que ayuda a combatir los radicales libres. La piel produce su propio Q10 de manera natural, pero estos niveles disminuyen con el tiempo. Los productos de cuidado de la piel que contienen Q10 pueden ayudar a suavizar y reafirmar la piel y a reducir la apariencia de líneas de expresión y arrugas.
La línea reafirmante NIVEA Q10, formulada con Q10, ayuda a mantener la elasticidad de la piel al mismo tiempo que aporta humectación, para una piel más firme en tan solo 2 semanas con uso regular dos veces al día.
Productos NIVEA Skin Firming
con Q10 para una piel con apariencia más firme
La línea Age Defense de NIVEA MEN está diseñada para atender las necesidades específicas de la piel masculina y lograr una apariencia más joven
Después de limpiar la piel, aplicá NIVEA MEN Age Defense Advanced Serum para ayudar a reducir visiblemente el aspecto de las manchas oscuras y lograr un tono de piel con apariencia más uniforme. Este sérum liviano y de rápida absorción, formulado con tiamidol® y ácido hialurónico, está especialmente desarrollado para la piel del hombre, brinda 24 horas de humectación y reduce visiblemente el aspecto de las manchas oscuras y las arrugas con el uso regular.

Para una humectación diaria con el beneficio extra de la protección solar, aplicá NIVEA MEN Age Defense Daily Face Moisturizer SPF30. Esta hidratante de día contiene una fórmula apta para barba con protector solar que ayuda a defender la piel de los rayos UVA y UVB dañinos* y también ayuda a reducir visiblemente la apariencia de líneas de expresión y arrugas con el uso regular. El protector solar de amplio espectro FPS 30 ayuda a proteger la piel de los primeros signos de envejecimiento causados por el sol, y su textura liviana y no grasa brinda 24 horas de humectación para ayudar a evitar la resequedad.
*para protección solar, usar según las indicaciones
Para las patas de gallo y las arrugas alrededor de los ojos, aplicá NIVEA MEN Age Defense Eye Cream. Esta crema hidratante para el contorno de los ojos brinda 24 horas de humectación y reduce la apariencia de hinchazón bajo los ojos, además de ayudar a atenuar el aspecto de patas de gallo y ojeras con el uso regular. Ideal para usar todos los días, esta crema para el contorno de ojos está especialmente formulada para hombres con piel sensible y deja la piel con una apariencia más joven.
Envejecer con gracia con el cuidado de la piel de NIVEA
El envejecimiento de la piel es una parte natural de la vida, pero con una combinación de protección solar, decisiones de estilo de vida conscientes y un cuidado de la piel adecuado, una apariencia más joven puede estar a tu alcance. Explorá los productos NIVEA Skin Firming con Q10 y los productos NIVEA MEN Age Defense para ayudar a tratar las primeras señales de envejecimiento como líneas de expresión y arrugas, y disfrutar de una piel hidratada y con aspecto saludable.
1. MedlinePlus. Aging changes in skin. medlineplus.gov.
https://medlineplus.gov/ency/article/004014.htm.
2. Rittie, L.; Fisher, G. J. Natural and Sun-Induced Aging of Human Skin. Cold Spring Harbor Perspectives in Medicine 2015, 5 (1), a015370–a015370.
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3. Cleveland Clinic. Wrinkles & Fine Lines: Types, Causes & Prevention. Cleveland Clinic.
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