¿Cuál es el
índice UV hoy?

¿Qué significa el índice UV y cuál es el índice UV hoy? Usá nuestra calculadora de índice UV para averiguarlo y aprender cómo proteger tu piel hoy mismo.

Tiempo de Lectura

6 min

En resumen:

¿Qué es el índice UV?
Calculadora de índice UV
Resumen de datos
¿Qué es un rayo UV?
Protección solar para niños y bebés
Resumen
Preguntas frecuentes

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¿Qué es el
índice UV?

El índice UV indica la intensidad de la radiación solar UV y tiene en cuenta factores como la posición del sol, el espesor de la capa de ozono, la nubosidad y la altitud. Va de 0 (bajo) a 11+ (extremo) y la escala ayuda a determinar el nivel de protección solar necesario.

Un índice UV más alto significa rayos UV más fuertes y un mayor riesgo de daño en la piel, por lo que la protección solar se vuelve más importante. Esto es lo que indica cada nivel:

0-2
(Bajo)

Riesgo mínimo. Una protección mínima, como gafas de sol, suele ser suficiente para la mayoría de las personas.

3-5
(Moderado)

Riesgo moderado. Usá protector solar y ropa protectora.

6-7
(Alto)

Riesgo alto. Aplicá protector solar FPS 50+ y buscá la sombra.

8-10
(Muy alto)

Riesgo muy alto. Se recomienda evitar la exposición al sol, usar ropa protectora y un protector solar de FPS muy alto (FPS 50+).

11+
(Extremo)

Riesgo extremo. Quedate en interiores o usá la máxima protección si estás al aire libre.

¿Cuál es el índice UV de hoy?
Buscá el índice UV local

El índice UV se actualiza todos los días para indicar la intensidad de los rayos UV del sol en tu zona. Un número más alto señala rayos más fuertes. Consultá el índice UV de hoy para tu región y tomá las medidas adecuadas para protegerte cuando estés al aire libre.

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El NIVEA Sun Protect & Moisture Pump Spray SPF 50+ te brinda protección solar avanzada con un FPS muy alto (FPS 50+) para ayudar a resguardar tu piel de los rayos UVB dañinos, además de protección UVA. Su fórmula hidrata y humecta la piel hasta por 48 horas* y está enriquecida con vitamina E, vitamina C y ácido hialurónico. Además, es resistente al agua y fácil de aplicar.

Acordate de aplicar el protector solar en cantidad generosa sobre todas las partes expuestas del cuerpo y renovarlo cada dos horas, o con más frecuencia después de nadar o transpirar.

*Evaluación instrumental, 35 mujeres, 2022

Resumen de datos

Índice UV

¿Qué es el índice UV?
El índice UV mide la intensidad de la radiación UV del sol e indica el riesgo potencial para la piel.

Beneficios de la protección frente a los rayos UV:
Reduce el riesgo de daño en la piel, ayuda a prevenir el envejecimiento prematuro inducido por el sol y mantiene un tono de piel parejo.

Cómo protegerte:
Usá un protector solar de amplio espectro con FPS alto o muy alto (FPS 30 o 50+), ropa protectora y evitá las horas de mayor intensidad solar (de 10 a 16).

¿Quién necesita protección?
Todas las personas deberían practicar hábitos de seguridad al sol durante todo el año para minimizar los efectos de la exposición UV, incluidos niños y bebés.

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¿Qué es un
rayo UV?

Una exposición moderada al sol cumple un papel fundamental en la producción de vitamina D, esencial para la absorción de calcio, la salud ósea, el funcionamiento del sistema inmunológico y la regulación del estado de ánimo. Sin embargo, junto con la producción de vitamina D, el sol también nos expone a la radiación ultravioleta (UV), que puede dañar la piel. Protegerla del sol es indispensable y los estudios han demostrado que el uso de protector solar tiene un impacto limitado en los niveles de vitamina D.

Un rayo UV es una forma de radiación electromagnética emitida por el sol. Aunque es invisible al ojo humano, un rayo UV afecta de manera significativa la piel, provocando bronceado, quemadura solar y otros cambios. Cuidar tu piel empieza por entender el efecto del rayo UV, usar el protector solar de manera adecuada y aprovechar el índice UV para tomar decisiones informadas y exponerte al sol de forma segura.

Tipos de
rayos UV

Hay tres tipos principales de rayos UV, cada uno con efectos diferentes sobre la piel:

1
Rayos UVA:
Penetran profundamente en la piel y podrían causar daños a largo plazo, como fotoenvejecimiento o envejecimiento prematuro.

2
Rayos UVB:
Son la causa principal de las quemaduras solares y tienen un papel significativo en el desarrollo de problemas en la piel, como ciertos tipos de cáncer de piel.

3
Rayos UVC:
La capa de ozono filtra casi toda la luz UVC, por lo que no llega a la superficie de la Tierra; por eso el protector solar no necesita protegernos contra ella.

Rayos UV y
salud de la piel

Los rayos UV pueden tener efectos positivos y negativos en la piel, impactándola a corto y largo plazo. Una exposición breve a la luz UV puede provocar quemadura solar o bronceado temporario, mientras que la exposición prolongada contribuye a la pérdida de elasticidad, manchas oscuras, arrugas y un mayor riesgo de alteraciones en la piel.

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Con su textura ultra ligera y acabado invisible, se integra fácilmente en tu rutina de cuidado de la piel y es apta para usar debajo del maquillaje.

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Protección solar para
niños y bebés

Es fundamental remarcar que la protección de la piel es esencial para grupos vulnerables como niños y bebés durante todo el año. Su piel es más delicada y susceptible al daño por radiación UV. Para cuidarlos:

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Buscá sombra

Mantené a los niños y bebés fuera de la luz solar directa, especialmente entre las 10 y las 16 horas.

Ropa protectora

Vestilos con ropa liviana de manga larga que proteja bien y con sombreros de ala ancha para cubrir su piel y su cara. Y no te olvides de cuidar sus ojos con lentes de sol.

Protector solar

Usá un protector solar de muy alto FPS y amplio espectro como NIVEA Kids Protect & Care Lotion, diseñado específicamente para la piel delicada. Ofrece una protección confiable frente al sol, es suave con la piel y resistente al agua, ideal para chicos activos.

Educación

Enseñales a los niños desde temprano la importancia del cuidado frente al sol para que incorporen hábitos saludables.

Resumen

Entender la luz UV y usar el protector solar de forma correcta te permite disfrutar del aire libre con seguridad. Al consultar el índice UV y tomar medidas de protección, podés mantener tu piel saludable y reducir el riesgo de daños a largo plazo.

Preguntas frecuentes

El maquillaje con FPS ofrece cierta protección, pero generalmente no es suficiente para cubrir bien toda la zona. Para que la protección sea adecuada, el producto tiene que aplicarse en cantidad suficiente y de forma pareja en todo el rostro, algo que no siempre ocurre con el maquillaje. Primero aplicá un protector solar de amplio espectro y después sumá el maquillaje con FPS. No te olvides de proteger también el cuello y el escote.