
7 causas de la piel sensible y
CÓMO CUIDARLA
En resumen:
- ¿Qué es la piel sensible?
- 7 causas de la piel sensible
- ¿Sensibilidad repentina en la piel, qué hacer?
- Importancia de la protección solar en piel sensible
- Resumen de datos
- Cómo elegir el cuidado adecuado para piel sensible
- Rutina de cuidado de la piel para piel sensible
- Rutina de cuidado sensible para hombres
- Resumen
- Preguntas frecuentes
Qué es
LA PIEL SENSIBLE
La piel sensible es una preocupación común para muchas personas, caracterizada por una reactividad aumentada frente a diversos factores externos e internos. La piel sensible se manifiesta a través de diferentes signos como enrojecimiento, picazón, sensación de ardor y sequedad. Puede reaccionar de forma negativa a ciertos productos de cuidado de la piel, factores ambientales o incluso situaciones de estrés emocional. Prestar atención a estos signos ayuda a identificar la piel sensible y adoptar prácticas adecuadas de cuidado de la piel.
7 causas de
LA PIEL SENSIBLE
- 1Genética:Los antecedentes familiares pueden influir en la función de la barrera natural de la piel y en su capacidad para retener la humedad, lo que vuelve a algunas personas más susceptibles a la irritación y a reacciones alérgicas.
- 2Disfunción de la barrera cutánea:La capa más externa de la piel es una barrera protectora que protege frente a agresores ambientales y mantiene el equilibrio de humedad. En personas con piel sensible, la barrera hidrolipídica puede estar alterada o debilitada, permitiendo que irritantes, alérgenos y microbios penetren más fácilmente.
- 3Factores ambientales:La exposición a condiciones climáticas extremas, contaminación, radiación UV y calefacción o aire acondicionado en interiores puede acentuar los síntomas de la piel sensible. Estos factores pueden desencadenar inflamación, estrés oxidativo y deshidratación, comprometiendo aún más la función de la barrera de la piel y aumentando la sensibilidad.
- 4Alérgenos e irritantes:La piel sensible puede reaccionar frente a ciertas sustancias presentes en productos de cuidado de la piel, cosméticos, productos de limpieza y prendas de vestir. Alérgenos como algunos conservantes y colorantes o fragancias pueden desencadenar reacciones, mientras que irritantes como detergentes agresivos y alcohol (etanol) pueden causar enrojecimiento.
- 5Afecciones cutáneas de base:Afecciones cutáneas como eccema, rosácea, psoriasis y dermatitis seborreica implican inflamación y un funcionamiento alterado de la barrera cutánea, lo que se traduce en una sensibilidad aumentada. Es importante consultar a un dermatólogo para recibir un plan de cuidado personalizado.
- 6Cambios hormonales:Las fluctuaciones en los niveles hormonales, especialmente durante la pubertad, el embarazo, la menopausia y los ciclos menstruales, pueden influir en la sensibilidad de la piel. Los cambios hormonales afectan la producción de sebo, los niveles de hidratación y la respuesta inflamatoria de la piel.
- 7Factores de estilo de vida:Algunos factores de estilo de vida, como el estrés, el sueño insuficiente, una alimentación poco equilibrada y el consumo de tabaco, también pueden impactar en la salud de la piel y acentuar la sensibilidad.
¿Sensibilidad repentina en la piel?
QUÉ HACER
- 1
Una vez que identifiques un posible desencadenante, evitá seguir expuesto a él para no agravar la sensibilidad.
- 2
Cambiá a productos de cuidado de la piel diseñados para piel sensible que contengan ingredientes calmantes como Aloe Vera, dexpantenol o manzanilla, que pueden ayudar a aliviar el enrojecimiento, la picazón o la irritación.
Si la sensibilidad repentina persiste o empeora a pesar de estas medidas, es fundamental consultar con un dermatólogo o profesional del cuidado de la piel para recibir asesoramiento y opciones de tratamiento personalizadas.

El acné y la piel sensible suelen ir de la mano, presentando desafíos particulares en las rutinas de cuidado. La piel sensible puede reaccionar de forma negativa frente a tratamientos agresivos para el acné, aumentando el enrojecimiento, la irritación y la sequedad. Es clave usar productos suaves, no comedogénicos, formulados específicamente para piel sensible, para evitar que los granos u otros signos de acné se intensifiquen.
- Tratá la piel sensible con suavidad
Evitá usar productos con ingredientes agresivos, ya que es importante tratar la piel sensible con delicadeza. Por ejemplo, podés optar por exfoliantes suaves como el ácido láctico, que exfolian la piel eliminando células muertas sin irritar la piel sensible.
- Incorporá los productos de forma gradual
Al sumar nuevos productos a tu rutina de cuidado, lo recomendable es avanzar con cautela. Incorporarlos de a poco te permite entender cómo reacciona la piel e identificar cualquier posible sensibilidad o reacción adversa.
- Evitá sobrecargar la piel
Usar demasiados productos puede agravar afecciones cutáneas existentes, generando más inflamación y brotes, por lo que optar por una rutina de cuidado minimalista puede ser beneficioso.
Importancia de la
PROTECCIÓN SOLAR PARA PIEL SENSIBLE
La piel sensible es especialmente vulnerable a la exposición solar debido a su estructura más débil y su menor resistencia frente a factores externos como la radiación UV. Por eso, la protección solar es clave, ya que ayuda a proteger la barrera cutánea frente al daño provocado por los rayos UV, que puede aumentar el riesgo de enrojecimiento e irritación.
Al incorporar un protector solar de amplio espectro en la rutina diaria de cuidado, quienes tienen piel sensible pueden minimizar el riesgo de daño a largo plazo, mantener la salud de la piel y conservar un tono y una textura más uniformes.
PIEL SENSIBLE
Prevalencia: La piel sensible afecta a una parte importante de la población: se estima que entre el 20% y el 50% de las personas manifiestan algún grado de sensibilidad cutánea.
Signos: Enrojecimiento, picazón, sensación de ardor, sequedad y molestias al exponerse a determinados desencadenantes.
Desencadenantes: Diversos factores, como alérgenos, ciertos productos de cuidado de la piel, cambios hormonales, condiciones climáticas y afecciones cutáneas de base, pueden dar lugar a la piel sensible.
Tratamiento: El tratamiento de la piel sensible suele incluir el uso de productos de cuidado suaves, evitar los desencadenantes conocidos, manejar afecciones cutáneas subyacentes e incorporar cambios en el estilo de vida para reducir la sensibilidad.
Cómo elegir el
CUIDADO ADECUADO PARA LA PIEL SENSIBLE

- 1Fórmulas hipoalergénicas:
Elegí cremas y humectantes etiquetados como hipoalergénicos, ya que están formulados para minimizar el riesgo de reacciones alérgicas e irritación. Si no tenés alergias específicas, sino una sensibilidad general, también podés optar por productos diseñados para piel sensible.
- 2Ingredientes calmantes:
Buscá productos con ingredientes calmantes que hidraten la piel sensible sin causar irritación. Por ejemplo, glicerina brinda hidratación y un efecto calmante, mientras que la provitamina B5 (dexpantenol) ayuda a reparar y proteger, aliviando la picazón y la sensación de incomodidad. La combinación de ambos ingredientes está presente en la loción corporal NIVEA Repair & Care sin fragancia, que contribuye a calmar la piel muy seca y sensible y fortalece su barrera protectora para evitar la pérdida de humedad.
- 3Textura y consistencia:
Preferí cremas y humectantes con textura ligera y no grasa, que se absorban fácilmente. Las fórmulas muy pesadas pueden resultar incómodas y, en algunas personas, acentuar la sensibilidad.
- 4Pruebas de parche:
Antes de aplicar una nueva crema o humectante en todo el rostro, realizá una prueba de parche en una pequeña zona de la piel (generalmente, en el pliegue del codo) para observar cómo impacta en tu sensibilidad.
- 5Consultá con un dermatólogo:
Si no estás seguro de qué productos son adecuados para tu piel sensible, considerá consultar con un dermatólogo. Podrá darte recomendaciones personalizadas según tu tipo de piel y tus necesidades específicas.
Rutina de cuidado para
PIEL SENSIBLE
- 1Limpiar:
Empezá con un limpiador suave que elimine de manera eficaz la suciedad, el exceso de sebo y las impurezas sin arrastrar los aceites naturales ni causar irritación.
Probá el NIVEA Micellar Water Soothing sin perfume para piel sensible, con complejo de aminoácidos y dexpantenol, que limpia suavemente y retira el maquillaje mientras calma e hidrata la piel.
- 2Humectar:
Usá una humectante suave para hidratar tu piel. NIVEA Nourishing Day Care nutre intensamente y mantiene la hidratación por 24 horas. Aporta una sensación de confort gracias a su fórmula enriquecida con el complejo de humectación intensa de NIVEA, aceite de almendras de origen natural y manteca de karité.
Para piel madura, elegí la NIVEA Q10 Power Anti-Wrinkle Sensitive Firming Day Cream, que reduce arrugas mientras calma la piel sensible. - 3Protección solar:
Convertí la aplicación de protector solar en un paso infaltable de tu rutina de día y recordá reaplicarlo cada dos horas. La línea NIVEA Face Sunscreen ofrece protección para todo tipo de piel para disfrutar del sol con seguridad.
Rutina sensible de
CUIDADO PARA HOMBRES

- 1Limpiar:
Comenzá tu rutina con un limpiador facial para retirar impurezas, suciedad y exceso de sebo. La vitamina E y el mentol del NIVEA MEN Sensitive Face Wash pueden ayudar a desobstruir los poros y prevenir brotes mientras dejan la piel con una sensación suave.
- 2Afeitar:
El afeitado con agua suele ser más suave para la piel sensible que el afeitado en seco, por eso es importante humedecer bien el rostro antes.
Luego, aplicá NIVEA MEN Sensitive Shaving Gel en la zona a afeitar. Su fórmula sin alcohol (0% alcohol etílico) con extractos de manzanilla y hamamelis (también conocida como hamamelis) protege la piel de los signos de irritación relacionados con el afeitado, para un rasurado cómodo y al ras. Intentá afeitarte en la dirección del crecimiento del vello, ya que hacerlo a contrapelo puede causar irritación y pelos encarnados. - 3Después del afeitado:
Después de afeitarte, enjuagá el rostro con agua tibia. Secá la piel dando suaves toques con la toalla, evitando frotar, ya que puede irritarla aún más. BÁLSAMO AFTER SHAVE SENSITIVE ANTI-IRRITACIÓN con manzanilla y vitamina E ayuda a aliviar los signos de irritación en la piel recién afeitada y brinda una hidratación intensa.
- 4Humectar:
Para mantener la piel hidratada, incorporá NIVEA MEN Sensitive Face Cream. Su fórmula suave y sin alcohol etílico, con vitamina E, provitamina B5 (dexpantenol) y extracto de manzanilla, brinda alivio inmediato y duradero a la piel sensible.
- 5Protección solar:
Para completar la rutina, sumá un protector solar facial para cuidar tu piel de los rayos UV dañinos.
Resumen
Preguntas frecuentes
La piel sensible puede estar causada por diversos factores, como la genética, el entorno, los productos de cuidado de la piel, los cambios hormonales, afecciones cutáneas de base y hábitos de vida.
Para cuidar la piel sensible, deberías usar productos suaves de cuidado de la piel, evitar ciertos ingredientes y factores ambientales que puedan hacer que la piel reaccione, protegerla de la radiación UV con protector solar y adoptar un estilo de vida saludable con manejo del estrés y buena hidratación.
Los exfoliantes y retinoides pueden ser agresivos para la piel sensible y generar irritación. Es esencial avanzar con cautela y elegir exfoliantes suaves con ingredientes delicados, o consultar con un dermatólogo antes de sumar estos productos a tu rutina.
Tratá la piel sensible del rostro usando productos suaves formulados para piel sensible, humectando con regularidad y protegiéndola del sol con un protector solar FPS 30 o superior.
Si con frecuencia experimentás enrojecimiento, picazón o molestias después de usar productos de cuidado de la piel o de exponerte a factores como lavados muy frecuentes, contaminación o ciertas condiciones climáticas, es probable que tengas piel sensible.
Ingredientes como la provitamina B5 (dexpantenol), la glicerina y el aceite de semilla de uva pueden ser beneficiosos para la piel sensible, ayudando a hidratar, fortalecer la barrera cutánea y aliviar la sensación de irritación.