Cómo lograr que tu piel se vea radiante: 4 consejos y rutina

Qué es
la piel luminosa

La piel radiante se ve hidratada, suave y naturalmente luminosa. Refleja la luz de manera uniforme, dando a la piel un aspecto fresco. También se la conoce como piel de porcelana por su apariencia casi traslúcida. Lograr una piel luminosa implica mantener una rutina de cuidado de la piel bien equilibrada que incluya una exfoliación suave y el uso de ingredientes hidratantes como el ácido hialurónico. Más allá del cuidado de la piel, factores de estilo de vida como consumir alimentos ricos en nutrientes y dormir lo suficiente también contribuyen a una piel más radiante.

6 factores que
pueden afectar tu luminosidad

Close-up of a smiling woman's face beside a large translucent blue water droplet and floating bubbles

Falta de hidratación:
La piel deshidratada se ve cansada y sin luminosidad. Tomar suficiente agua, alrededor de 6 a 8 vasos (1,5 a 2 litros) por día y usar productos hidratantes puede ayudar a recuperar su brillo.

Acumulación de células muertas:
La renovación celular se vuelve más lenta con la edad, lo que lleva a una apariencia opaca. Exfoliar de forma regular ayuda a remover las células muertas y revelar una piel fresca y luminosa.

Rutina de cuidado de la piel inadecuada:
Usar productos poco adecuados o saltear pasos clave puede afectar la luminosidad en la piel. Una rutina constante con los ingredientes correctos puede potenciar la luminosidad natural de la piel.

Proceso de envejecimiento:
A medida que envejecemos, la piel pierde elasticidad y su radiancia natural. Usar sérums con ingredientes como tiamidol, vitamina C, ácido hialurónico o retinol puede ayudar a que tu piel se vea más luminosa.

Estacionalidad:
En invierno, los niveles de humedad más bajos pueden hacer que la piel se vuelva más seca y propensa a la opacidad. En verano, la exposición solar aumentada puede aportar un brillo natural, pero sin una protección adecuada también puede llevar a la deshidratación.

Ciclo menstrual:
La fase ovulatoria trae niveles hormonales más altos, lo que aumenta la hidratación y el brillo, mientras que la fase lútea (antes de la menstruación) se caracteriza por una caída del estrógeno y un aumento de la progesterona, lo que puede ocasionar oleosidad u opacidad.

4 consejos para
una piel radiante

Lograr una piel radiante no se trata solo del cuidado de la piel, también tiene que ver con mantener hábitos de vida saludables que ayudan a que la piel se vea luminosa desde adentro. Dormir lo suficiente y alimentar el cuerpo con los nutrientes adecuados son algunos de los consejos simples pero efectivos que pueden ayudarte a conseguir una piel radiante por más tiempo.

1
Dormí lo suficiente
Apuntá a dormir entre 7 y 9 horas de sueño reparador por noche para permitir que la piel se repare y regenere, ayudando a reducir signos de fatiga y opacidad.

2
Gestioná el estrés
Los niveles altos de estrés pueden provocar brotes de acné y hacer que la piel se vea apagada. Practicá mindfulness, meditación o técnicas de relajación para conservar una piel radiante.

3
Hacé ejercicio regularmente
La actividad física mejora la circulación, ayudando a llevar oxígeno y nutrientes a la piel y dejando una apariencia más fresca y luminosa.

4
Elegí una alimentación rica en nutrientes
Sumá alimentos ricos en antioxidantes como frutos rojos, hojas verdes y ácidos grasos Omega-3 para favorecer la salud de la piel.

Resumen de datos

Cómo lograr que tu piel se vea radiante

¿Qué hace que la piel se vea radiante? La piel se ve radiante cuando está bien hidratada y correctamente exfoliada. Ingredientes como el tiamidol, el ácido hialurónico, vitamina C y la niacinamida pueden ayudar a potenciar la hidratación y a iluminar la tez.

¿Por qué la hidratación es importante para una piel luminosa? La piel hidratada se ve más rellena. Tomar suficiente agua y usar ingredientes humectantes como el ácido hialurónico ayudan a mantener los niveles de hidratación y prevenir la resequedad.

¿Cómo ayuda la exfoliación a conseguir una piel luminosa? Usar exfoliantes suaves como AHA y BHA puede ayudar a mejorar la textura de la piel al remover células muertas y opacas, dejando una superficie más suave para una piel radiante. La exfoliación también permite que otros productos de cuidado de la piel penetren mejor y actúen de manera más eficaz.

Rutina de cuidado de la piel para
una piel radiante

Contar con una rutina de cuidado de la piel pensada para ayudar a que tu piel se mantenga más hidratada va a contribuir a que se vea más radiante.

Woman holding a bottle of NIVEA Derma Skin Clear micellar water with 5% serum against a blue background

1. Limpiá:

Empezá tu rutina con un limpiador suave e hidratante para ayudar a eliminar la acumulación de suciedad, grasa y otras impurezas que pueden hacer que la piel se vea apagada. La limpieza ayuda a mantener el equilibrio de humedad, permitiendo que la piel absorba mejor los ingredientes iluminadores. El NIVEA Skin Glow Serum Infused Micellar Water para piel opaca y sensible está enriquecido con complejo de aminoácidos y 5% de sérum con vitamina C y E. Remueve el maquillaje waterproof, las impurezas y la suciedad con solo unas pasadas. Ilumina, energiza e hidrata la piel para lograr una tez más uniforme y suave.

2. Exfoliá:

Exfoliá suavemente con AHA o BHA para eliminar células muertas, desobstruir poros y estimular la renovación de la piel para una piel radiante. Para una exfoliación eficaz pero suave, probá NIVEA Even Glow Liquid Refiner, formulado con 4% de AHA, 1% de PHA y aloe vera calmante. Esta fórmula de peeling que no se enjuaga exfolia de manera delicada para eliminar células muertas. Los AHA ayudan a renovar e iluminar, mientras que los PHA ofrecen una exfoliación más suave con beneficios adicionales de hidratación. Por su parte, el aloe vera ayuda a calmar y suavizar la piel, lo que lo hace adecuado para uso frecuente.

NIVEA Even Glow Liquid Refiner

3. Aplicá un sérum hidratante:

Los sérums son un gran aliado en el cuidado de la piel porque tienen fórmulas muy concentradas, cargadas de ingredientes activos que penetran en profundidad. Aportan hidratación intensa, nutrición y beneficios específicos para ayudarte a conseguir una piel saludable y radiante. Probá NIVEA Cellular Replumping Serum con ácido hialurónico para rellenar y ayudar a favorecer la retención de humedad. Aplicarlo sobre la piel húmeda puede mejorar la absorción y sellar la hidratación de manera más efectiva para que tu piel se vea más luminosa.

4. Usá un sérum iluminador:

Estos sérums potencian la radiancia de la piel, ayudan a unificar la tez y a mejorar su luminosidad. Probá NIVEA Luminous630 Even Glow Serum, formulado con tiamidol, niacinamida y aloe vera, para reducir manchas oscuras y unificar el tono de la piel, ayudando a refinar los poros y brindando hidratación instantánea y duradera para lograr una piel más radiante.

5. Humectá:

Sellá la hidratación con una crema humectante nutritiva que se adapte a tu tipo de piel. Elegí una fórmula con ingredientes conocidos por su eficacia, como el ácido hialurónico, que ayudan a fortalecer la barrera cutánea y a prevenir la pérdida de humedad.

NIVEA Luminous Skin Glow AHA and PHA Liquid Refiner and Thiamidol Instant Glow Serum on blue background

6. Aplicá FPS todos los días:

Usá un protector solar de amplio espectro FPS 50+ para proteger la piel del daño UV y ayudar a preservar una piel radiante. Reaplicalo cada dos horas, especialmente al aire libre, para garantizar una protección continua.

Resumen

Lograr una piel radiante es el resultado de combinar el cuidado de la piel, elecciones de estilo de vida saludables y constancia. Mantenerse hidratada, usar protección solar y encontrar los productos de cuidado de la piel que mejor funcionen para tu tipo de piel es fundamental. Además, factores como una alimentación rica en nutrientes, dormir lo suficiente y manejar el estrés contribuyen a la salud general de la piel. Siguiendo una rutina integral y tomando decisiones conscientes, cualquiera puede lograr y mantener una piel radiante.